Beschreibung
Worum es geht
Focus Your Mind ist kein Seminar, das Du konsumierst. Es ist ein geführter Prozess über vier Tage, in dem Du ankommst. Bei Dir. Mit Achtsamkeit, Atemarbeit und geführter Innenschau. Nicht als Information, die Du Dir merkst, sondern als Erfahrung, die in Dir arbeitet.
Für wen es ist
Für Menschen, bei denen eigentlich alles läuft und trotzdem etwas fehlt. Die sich getrieben fühlen, ohne genau zu wissen wohin. Die spüren, dass es so nicht weitergeht, aber noch nicht wissen, was stattdessen. Du brauchst keinen Meditationshintergrund. Nur die Bereitschaft, vier Tage ehrlich hinzuschauen.
Vier Tage, eine Bewegung
Live über Zoom, von Donnerstag, 19. bis Sonntag, 22. November 2026.
- Donnerstagabend, Ankommen: Du lässt den Alltag los und richtest Dich innerlich aus.
- Freitag, Erkennen: Körperwahrnehmung, Atemarbeit, erste Meditationen. Du siehst Deine Muster, ohne sie zu bewerten.
- Samstag, Erinnern: tiefe Innenschau. Du formulierst Deinen persönlichen Essenz-Satz, eine Verdichtung dessen, was Dir wirklich wichtig ist.
- Sonntag, Verankern: Du baust drei konkrete Anker für den Alltag und ein bewusstes Commitment.
Was bleibt
Kein Wunderversprechen, aber eine spürbare Verschiebung darin, wie Du mit Dir in Kontakt bist. Mehr Ruhe, die bleibt, weil Du weißt, wie Du Dein Nervensystem regulierst. Klarheit über die Muster, die Dein Denken und Handeln steuern. Ein Satz, der Dich trägt. Und drei Anker, die Du in Deinen Alltag mitnimmst.
Das ist enthalten
- Vier Tage Live-Begleitung über Zoom
- Workbook
- Einstimmungs-Audio
- Retreat-Journal
- Alle Aufzeichnungen
- Sieben Integrations-Mails nach dem Retreat
- Optional: Follow-up-Session vier Wochen danach
Rahmen
Focus Your Mind ist kein Ersatz für Therapie. Es richtet sich an Menschen, die stabil sind und tiefer gehen wollen. Nach dem ersten Abend weißt Du, ob das Format zu Dir passt. Wenn nicht, genügt eine kurze Nachricht und Du bekommst den vollen Betrag zurück.